فواكه
- صحة
تناولوا هذه الفواكه الـ 10.. يومياً!
تعدّ الفواكه أحد أهمّ المجموعات الغذائية المهمّة والضرورية لصحة الإنسان والتي ينبغي أن يتناولها الإنسان يومياً للحصول على ما يكفيه…
أكمل القراءة » - صحة
حيلة بسيطة لإزالة مبيدات الحشرات من الفواكه
إذا كنت تنظفين الفواكه عن طريق مسحها بقميصك أو غسلها بواسطة المياه، فاعلمي ان دراسة جديدة بينت ان هناك…
أكمل القراءة » - صحة
لجسم صحي ورشيق… ماذا تأكلين في العشرينات؟
تسعى أغلب الفتيات إلى تغيير نمط غذائهن واللجوء إلى الاطباق الصحية الخالية من الكوليسترول والدهون، وغالباً ما يهملن الكثير من…
أكمل القراءة » - صحة
هذه الفواكه تساعدك على خسارة الوزن!
تعدّ الفواكه إحدى أهم الأغذية التي تتناولينها يومياً لأنّ لها فوائد كثيرة صحية وغذائية إذ تمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات…
أكمل القراءة » - صحة
تناولوا هذه الأطعمة لمحاربة الشيخوخة
أثبتت الدراسات أن الأطعمة تؤثر بشكل مباشر في الجسم وفي شيخوخة الخلايا. لذا، من الضروري اختيار الأطعمة المناسبة للحفاظ على…
أكمل القراءة » - صحة
كل وافرح وحارب الاكتئاب بـ 8 أطعمة.. أبرزها السبانخ والتفاح
بعيدا عن العقاقير وجلسات التأهيل النفسى لعلاج الاكتئاب والأمراض النفسيه، يقدم اليوم السابع أبرز 8 أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب الاكتئاب…
أكمل القراءة »