طعام
- صحة
10 طرق “لتخدع” نفسك وتشعر بالشبع
هل حدث لك من قبل أن تناولت وجبتك وبعدها بدقائق قليلة شعرت بالجوع ؟ كلنا نعتقد في بعض الأحيان أننا…
أكمل القراءة » - صحة
إليك الوقت الذي يمكن ان تتناولي فيه الاطعمة الدسمة من دون مشكلة!
صحيح أن تناول الاطعمة الدسمة يضر بالصحة ويسبب زيادة الوزن ويؤدي في المدى البعيد إلى الإصابة بأمراض عدة كأمراض القلب…
أكمل القراءة » - صحة
6 طرق سهلة تحسّن قدرة جسمك على امتصاص المغذيات
يشكو البعض من آلام بعض المفاصل، وأحياناً الشد العضلي، وقد يكون ذلك علامة على نقص بعض المعادن على الرغم من…
أكمل القراءة » - صحة
5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم
تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من…
أكمل القراءة » - صحة
هذه الأطعمة تشكل خطرا على صحتك
قد يميّز البعض ما بين الاطعمة الصحية وتلك المضرّة، فيما يقع آخرون في الفخ فيُكثرون من تناول اطعمة خطيرة يعتبرونها…
أكمل القراءة »