خضار
- صحة
نصيحة للنساء: الخضار تجنبك الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
اشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنّات اللواتي يتناولن المزيد من الخضار ربما يكنّ أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين. وفحص…
أكمل القراءة » - صحة
للنساء… عليكن بهذا النوع تحديداً من الخضار!
تجمع كافة الدراسات الطبية على أهمية الخضار لجسم الإنسان، إلا أنه ترتدي طابعاً أهم بالنسبة للنساء تحديداً على ما يبدو.…
أكمل القراءة » - صحة
هذه فوائد تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع
توصل بحث حديث إلى أن تناول 800 سعراً حرارياً يومياً على مدار 8 أسابيع يعد أفضل نظام يمكن إتباعه بغية…
أكمل القراءة » - صحة
إكتشفي الطريقة الصحيحة لغسل الخضار… هكذا تخلّصينها من الأوساخ المضّرة بصحتك
تقرئين الكثير من المعلومات عن أفضل طرق غسل الخضار قبل أكلها. فهي تحتفظ بآثار الأوساخ والغبار والمبيدات. وفي حال لم…
أكمل القراءة » - صحة
5 وصفات شهية من الخُضار لحياة صحيّة
ينصح المختصون بالتغذية دوماً بتناول الخضار لما تحتويه من عناصر مغذية تفيد صحة الإنسان، كما تساعد على تحسين عملية الهضم،…
أكمل القراءة » - صحة
بعد قراءة هذا الخبر – لن تقشروا الخضار أبداً.. إليكم السبب!!
أكّدت أخصائية التغذية الأميركية ماري جاين ديتروير أنّ قشور الخضار تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، وخصوصاً قشور البطاطا والجزر…
أكمل القراءة »