30/07/2025
  • نبض
  • مباشر
  • TikTok
  • تيلقرام
  • انستقرام
  • يوتيوب
  • فيسبوك
  • ملخص الموقع RSS
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

الأرق

  • صحةالأرق
    Editor18 سبتمبر,2017
    25

    لمن يعاني من الأرق.. 6 طرق للحصول على نوم هادئ

    • غرفة نوم تهدئ الحواس: إن نقص الضوء يحفز المخ على إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يجلب الشعور بالنعاس. ومن…

    أكمل القراءة »
أخر المقالات
  • السوداني يؤكد مواصلة تنفيذ مبادرة (بغداد آجمل) وخطط الوزارات وأمانة بغداد لتأهيل شامل ومتكامل للعاصمة
    منذ 10 دقائق
  • وزير الداخلية يوجه من منفذ الشيب بمراعاة الظروف الجوية وعدم تأخير مرور زائري الأربعينية
    منذ 33 دقيقة
  • وزير التخطيط يعلن إطلاق التقرير الوطني لدليل الفقر متعدد الأبعاد بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي
    منذ ساعة واحدة
  • جهاز مكافحة إرهاب كردستان: سقوط مسيرة مفخخة في أربيل
    منذ ساعتين
  • رئيس الوزراء يطلق الأعمال التنفيذية لمشروع جسر الكريعات
    منذ 4 ساعات
إغلاق
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • يوتيوب
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • TikTok
  • مباشر
  • نبض
إغلاق