وجبات خفيفة
- صحة
7 وجبات خفيفة وصحية يمكن لمرضى السكري تناولها
تؤدي وجبات الطعام الخفيفة (بين وجبات الطعام الرئيسية وقبل ممارسة التمارين الرياضية) دوراً مهماً في المحافظة على ثبات نسبة السكر…
أكمل القراءة » - صحة
8 وجبات خفيفة صحية تشعرك بالشبع طوال النهار
يشكل تناول كميات كبيرة من الأطعمة، السبب الرئيسي للبدانة واكتساب الوزن الزائد، وخلال النهار يشعر الكثيرون بالجوع، والرغبة بتناول وجبات…
أكمل القراءة »