نوم
- صحة
كلمة يقولها أغلب المتحدثين أثناء نومهم.. هل أنت منهم؟
يعرف “التكلم أثناء النوم” بأنه أحد أنواع الاضطرابات التي يتحدث المصاب بها أثناء نومه دون علم أو وعي. ويمكن للشخص…
أكمل القراءة » - صحة
إذا كنت تنام بهذه الوضعية.. فلتغيرها فوراً!
يفضل كل شخص طريقة أو وضعية نوم بعينها، ويعتقد أنها الأفضل بالنسبة له وتمكنه من النوم بسهولة ويسر، إلا أن…
أكمل القراءة » - صحة
6 مشروبات طبيعية للحصول على نوم عميق
نشر موقع “شاغ كزداروفيو” الروسي تقريرا، تحدث فيه عن مشكلة الأرق التي قد تصيب بعض الأشخاص، والطرق التي من شأنها…
أكمل القراءة » - صحة
انتبهي لمشكلة توقف التنفس أثناء النوم
إن كنتِ ممن يتعرضون لمشكلة توقف التنفس أثناء النوم، فلك أن تنتبهي إلى تلك المشكلة، إذ ثبت من خلال دراسات…
أكمل القراءة » - صحة
هذه الحالات النفسية تسبب إضطرابات النوم.. اكتشفوها!
من المشاكل الشائعة لدى الكبار هي اضطرابات النوم، وغالباً ما يظن البعض أنها ناجمة عن خلل في الجسم، ولكن الواقع…
أكمل القراءة » - صحة
الحرمان من النوم يقلل أعراض الاكتئاب لدى المرضى
أثبت بحث علمى حديث أن الحرمان من النوم يقلل، بصورة سريعة، من أعراض الاكتئاب لدى نصف المرضى تقريباً. وكشفت الأبحاث…
أكمل القراءة »