ممارسة الرياضة
- صحة
لهذا السبب ينصح بممارسة الرياضة في الصباح الباكر
كشفت خبيرة في اللياقة البدنية عن أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة، للراغبين بخسارة الوزن الزائد والتمتع بصحة جيدة. وبعد…
أكمل القراءة » - صحة
بعيداً عن الكسل والخمول.. حيل بسيطة تحفزّكم على ممارسة الرياضة!
أكّد خبراء متخصصون في تحسين مستويات اللياقة البدنية، أن هناك 10 حيل تحفيزية بسيطة، يمكنها تحديد قدرتكِ على الالتزام بنظام…
أكمل القراءة » - صحة
نصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال الشتاء
أكد اتحاد روابط الصيادلة الألمان على أهمية تدفئة الرأس والأقدام بصفة خاصة عند ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل…
أكمل القراءة » - صحة
تحذير – ممارسة الرياضة في هذه الأماكن قد تسبّب أمراضاً
كشفت دراسة بريطانية حديثة أنّ التلوثّ قد يحدّ من فوائد ممارسة الرياضة، بحسب موقع “NBC News”. وفي التفاصيل، فإنّ الركض…
أكمل القراءة » - صحة
هذا مصير من لا يمارس الرياضة!
قالت الجمعية الألمانية للأطراف الاصطناعية إن الشخص، الذي لا يواظب على ممارسة الرياضة، يفقد نحو 40% من كتلته العضلية حتى…
أكمل القراءة » - صحة
تعرّف إلى فوائد ممارسة الرياضة!
غالباً ما نشهد تقارير تفيد بأن العلماء اقتربوا من تطوير حبوب دواء جديدة تحاكي فوائد ممارسة الرياضة على الجسم.. ولا…
أكمل القراءة »