قيلولة
- صحة
6 نصائح للحصول على أفضل قيلولة خلال النهار
نضطر في بعض الأحيان إلى أخذ قيلولة بسيطة خلال النهار لاستعادة النشاط والقدرة على متابعة العمل بحيوية. ولا تقتصر فائدة…
أكمل القراءة » - صحة
القيلولة تريح الجسم والعقل
النوم بعد الغداء (القيلولة) ليس مفيداً للجسم فحسب بل للعقل أيضاً، وفي هذا الإطار سبق لدراسة قام بها باحثون من…
أكمل القراءة »