طعام
- صحة
5 أطعمة لا تأكلها على معدة فارغة.. وإلا!
ذكر موقع “health line” الطبي أن هناك عددًا من الأطعمة الممنوع تناولها على معدة فارغة حتى لا تسبب عوائق كثيرة…
أكمل القراءة » - صحة
3 أطباق ينصح بعدم طلبها أبداً في المطاعم!
حين تأتي النصيحة من خبير أو “حريف” في الطعام K فلا بد أن تؤخذ على محمل الجد. وحين يقول لك…
أكمل القراءة » - صحة
احذري تباطؤ عملية الأيض في رمضان
من الطبيعي أن تتباطأ عملية الأيض في شهر الصيام. لذا من المهم تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة في هذه…
أكمل القراءة » - صحة
4 طرق لتفادي النقرشة والوزن الزائد بعد الإفطار
يتناول معظم الأشخاص الطعام بعد الافطار خلال شهر رمضان المبارك، ولا يستطيعون التفريق ما بين الشبع والجوع الفعلي. فيجدون أنفسهم…
أكمل القراءة » - صحة
لمرضى الضغط المرتفع.. أطعمة ابتعدوا عنها فى السحور لسلامتكم
السحور من الوجبات الأساسية التى يتم تناولها قبل أذان الفجر فى شهر رمضان ويفضل أن تكون خفيفة على الأشخاص العاديين…
أكمل القراءة » - صحة
كيف نتجنب نوبات الصداع والهبوط في رمضان؟
يعاني كثير من الأشخاص من الصداع والهبوط والدوخة في شهر رمضان نتيجة الصيام لعدد ساعات طويلة، وهو ما يقلل منسوب…
أكمل القراءة »