ريجيم
- صحة
أسرع رجيم للعروس قبل الزواج لخسارة وزن مذهلة
تحرص الفتاة المُقدمة على الزواج بالظهور بأجمل طلة، بحيث يتناسق قوامها لتبدو رشيقة وممشوقة القوام عند ارتداء فستان الزفاف، لذلك…
أكمل القراءة » - صحة
عادات تعتقدون أنها تساعدكم على خسارة الوزن والعكس صحيح… إكتشفوها
يتعمد الكثير من الأشخاص اتباع عادات غذائية محددة من أجل خسارة الوزن الزائد. إلا أنهم لا يعرفون أن بعض هذه…
أكمل القراءة » - صحة
لرجيم بدون حرمان.. 4 نصائح لا يجب أن تهملوها!
عندما يتعلق الأمر فقدان الوزن، فإنه من الصعب معرفة كيفية خسارة الكيلوغرامات الزائدة بطريقة صحية ومتوازنة. فبالنسبة لبعض الناس، إن…
أكمل القراءة » - صحة
طرق تسكين الجوع أثناء الـ”رجيم”
أفاد بحث صادر عن “مايو كلينيك”، بأنَّ 90% من متبعي الـ”رجيم” الهادف إلى خسارة الوزن شعروا بالجوع خلال الأسبوعين الأوَّلين…
أكمل القراءة » - صحة
كل ما يجب ان تعرفيه عن ريجيم السعرات الحرارية
يعد نظام ريجيم السعرات الحرارية واحد من أهم وأسهل انواع أنظمة الريجيم لتخفيف الوزن. هذا النوع من الريجيم يجعل المرأة…
أكمل القراءة » - صحة
أخطاء شائعة عن الريجيم يعترض عليها خبراء التغذية.. تجبنوها
عند التفكير بخسارة الوزن، تبدأ الأهداف تتكرر، وتتمثل بترك الوجبات الخفيفة وتجاهل وجبات الطعام ومواعيدها وتجنب شراء السكريات واستبدالها بالاطعمة…
أكمل القراءة »