رفع الأوزان

القليل من رفع الأوزان يحمي من السكتة الدماغية

قالت نتائج دراسة جديدة إن رفع الأوزان لمدة تقل عن نصف ساعة في الأسبوع يخفّض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة…

أكمل القراءة »