خضراوات
- صحة
4 أطعمة للتخفيف من التعرّق في الصيف
هل تتعرّقون بشكل مستمر ولا تعرفون كيف يمكن التخفيف من هذه المشكلة خصوصاً في الاجواء الصيفية الحارة؟ إليكم أبرز الاطعمة…
أكمل القراءة » - صحة
الخضراوات والفواكه المجمدة صحية أكثر من الطازجة!.. إليك أفضل الطرق لإعدادها
كشفت دراسة حديثة أن تناول الخضراوات والفواكه المجمدة مفيدٌ للإنسان، وليس كما كنا نظن أن القيمة الغذائية لها أقل من…
أكمل القراءة » - صحة
8 نصائح صحية يجب البدء فى تنفيذها لصوم دون تعب
شهر رمضان هذا العام سيأتى فى وقت شديد الحرارة، حيث إنه يتزامن مع بداية الصيف، لذلك يجب أن نراعى عددا…
أكمل القراءة » - صحة
قائمة خضراوات تمد جسمك بالعناصر الغذائية وترطبه فى فصل الصيف
قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى “tapoos”، قائمة من الخضراوات التى تمد جسمك بالعناصر الغذائية الهامة وتحافظ على رطوبته فى فصل…
أكمل القراءة » - صحة
أرجوك توقف عن تقشير الخضراوات.. وهذه هي الأسباب
تقشير الخضراوات قبل استخدامها لإعداد الوجبات المختلفة، مرحلة تزعج كثير من الناس حيث تستغرق الكثير من الوقت والجهد. فإذا كنت…
أكمل القراءة » - صحة
فوائد ‘مخبأة’ بجزء من الخضراوات.. ونتخلص منه دائما
يعرف الجميع الفوائد العديدة التي تحتويها الخضراوات، وفي جزء مهم منها تختبئ معظم تلك الفوائد إلا أننا نقوم برميه ونقضي…
أكمل القراءة »