30/07/2025
  • نبض
  • مباشر
  • TikTok
  • تيلقرام
  • انستقرام
  • يوتيوب
  • فيسبوك
  • ملخص الموقع RSS
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

تخفيف التوتر

  • صحةتخفيف التوتر
    Editor15 فبراير,2018
    28

    10 نصائح لتخفيف التوتر بشكل فوري

    اهدأي، استرخي، وخذي نفسياً عميقاً فأنت تستحقين ذلك، لا تجعلي الأمور تبدو أسوأ مما هي عليه ولاتغرقي في السلبية فلكل…

    أكمل القراءة »
أخر المقالات
  • وزير الخارجية ونظيره السعودي يؤكدان أهمية دعم الشعب الفلسطيني لنيل حقوقه المشروعة
    منذ 7 دقائق
  • الحلبوسي والسيد الحكيم يؤكدان على أهمية تشجيع الجمهور للمشاركة الفاعلة بالانتخابات
    منذ ساعة واحدة
  • الدفاع: الحدود من قاطع ربيعة وحتى الحدود العراقية – السورية – الأردنية ممسوكة بإحكام
    منذ 4 ساعات
  • مجلس الوزراء: نسبة الإنجاز الكلّية لمُجمل مستهدفات البرنامج الحكومي بلغت 83%
    منذ 5 ساعات
  • الداخلية تنفي فتح باب التطوع بصفة “مفوض” على ملاك الشرطة
    منذ 7 ساعات
إغلاق
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • يوتيوب
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • TikTok
  • مباشر
  • نبض
إغلاق