النوم
- صحة
دراسة – النوم وسيلة لخسارة الوزن بسهولة
كشفت دراسة حديثة أنّ النوم يُساعد على الحفاظ على الوزن المثالي، وخسارة الوزن الزائد. وفي التفاصيل التي نشرها موقع “The…
أكمل القراءة » - صحة
نصائح صحية لنوم طويل ووداعًا للأرق
النوم الجيد دون أرق والحصول على ساعات مناسبة أمر مهم للغاية لحياة الإنسان، فهو السبب في زيادة الطاقة والإنتاجية، وتحسين…
أكمل القراءة » - صحة
اعتمدي هذه الخطوات للحصول على ليلة مريحة ومليئة بالنوم
أعلن البوفيسور ريشارد وايزمان RICHARD WISEMAN، خلال حديثه لموقع “ديلي ميل” البريطاني، عن حلول للأرق الناتج عن حوادث السير، أو…
أكمل القراءة » - صحة
تعرفي علي سر الرغبة في النوم أثناء المحاضرات
تمكن باحثون يابانيون من تفسير السبب الذي يجعلنا نرغب بالنوم عند الشعور بالملل، كما يحدث خلال حضور محاضرة مملة ،…
أكمل القراءة » - صحة
لا تذهبي للنوم وأنت غاضبة.. لتجنب هذه الأعراض الخطيرة!
أكّدت دراسة طبية أمريكية حديثة، أن الغضب يؤثر كثيرًا على النوم، ويمكن أن يسبب الأرق الذي بدوره يؤدي الى…
أكمل القراءة » - صحة
لماذا يتكلم الناس أثناء نومهم؟
هل أخبرك أصدقاؤك أنك كنت تتحدث أثناء نومك الليلة الماضية؟ الكثير منَّا تعرض لهذا الموقف بلا شك. “هل تحدثت بشيء…
أكمل القراءة »