الخضروات
- صحة
الألياف والخضروات تقلل الاكتئاب
أكّدت نتائج أبحاث جديدة أن النظام الغذائي غير الصحي الذي يفتقر إلى الألياف والفيتامينات والمعادن يؤثر سلباً على الصحة النفسية.…
أكمل القراءة » - صحة
نصيحة للنساء: الخضار تجنبك الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللاتي يتناولن المزيد من الخضار ربما يكن أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين. وفحص…
أكمل القراءة » - صحة
الخضروات تمنح الدماغ 11 عاما من الشباب
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الخضروات الورقية الخضراء يوميا إلى الحد من خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من…
أكمل القراءة »