التعب
- صحة
لهذا السبب نشعر بالتعب صباحاً حتّى بعد النوم لـ8 ساعات
كشفت خبيرة النوم الدكتورة كارمل هارينغتون عن السبب الذي يُشعرنا بالتعب صباحاً، بعد فترة نوم أكثر من 8 ساعات. وأعلنت،…
أكمل القراءة » - صحة
الخلط بين العمل ووقت الفراغ يسبب الإنهاك
الرد على مكالمات تخص العمل في المساء وتفحص البريد الإلكتروني في عطلات نهاية الأسبوع، من لا يفصل بين العمل ووقت…
أكمل القراءة » - صحة
ما هي الأطعمة التي تخفف الشعور بالتعب؟
بعد يوم شاق من العمل أو الدراسة، من الطبيعي العشور بالتعب. لذلك، نقدم لكم مجموعة أغذية تحتوي على عناصر غذائية…
أكمل القراءة » - صحة
في هذا الوقت من اليوم تتراجع انتاجيتنا في العمل!
كشفت دراسة أميركية أجراها العلماء في جامعة نورث ويسترن أنّ الأشخاص يكونوا أقل إنتاجية في الساعات الأولى من فترة بعد…
أكمل القراءة » - صحة
انتبه لهذه الأمور في منزلك… قد تجعلك تشعر بالتعب طيلة النهار!
إن كنت تشعر خلال يومك أنك تفتقر إلى النشاط والإيجابية وتجهل السبب، فقد يكون السر في منزلك وأنت لا تدري.…
أكمل القراءة »