البيض
- صحة
البيض لصحة العين والدماغ
يعتبر تناول البيض مهماً لصحة العين لأنه يمنع الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين، ويحتوي على المواد المغذية الضرورية…
أكمل القراءة » - صحة
ريجيم البيض لخسارة الوزن
يعتمد العديد من الأشخاص ريجيم البيض، الذي ينتشر حالياً حول العالم، كونه نظام غذائي غني بالبروتين، وضئيل بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية.…
أكمل القراءة » -
دراسة – البيض لخسارة الوزن… تناولوه في هذا الوقت وانتظروا النتيجة المدهشة
كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة “هيلث دايتيشن نتوورك” أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد…
أكمل القراءة » - صحة
لماذا عليك تناول البيض يومياً؟
يعدّ البيض أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين، كما أنه عنصر أساسي في وجبة الإفطار. ولأنه غني بالفيتامينات وبالبروتينات والأحماض الدهنية…
أكمل القراءة » - صحة
عدد السعرات الحرارية في البيض قد يفاجئك!
يعتبر البيض بمختلف انواعه “مقلي، مسلوق أو مشوي”، محبّباً كثيراً لدى الناس، الذين اعتادوا منذ الصغر على تناوله خصوصاً عند…
أكمل القراءة » - صحة
ما لا تعرفونه عن البيض – آثاره على الجسم وكم بيضة يمكنك تناولها يومياً؟
يشكّل البيض مصدراً أساسياً للبروتين، إلّا أنّ البعض يخشى آثاره الضارة كالسكري والكوليسترول. وأشارت دراسة حديثة لكلية الطب في جامعة…
أكمل القراءة »