الامراض
- صحة
نصف ساعة يومياً.. تجنّبكم الأمراض!
قالت دراسة دولية جديدة إنّ الذين يمارسون التّمارين لمدّة 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع يحدّون كثيراً من مخاطر وفاتهم…
أكمل القراءة » - صحة
الصيام قد يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة
كشفت دراسة علمية حديثة، أن خفض السعرات الحرارية بنسبة 25% يمكن أن يساعد على إبقاء الشباب ويمنع ظهور الشيخوخة، والصيام…
أكمل القراءة »