25/12/2025
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • ‫YouTube
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • ‫TikTok
  • مباشر
  • نبض
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

    كيف انحف

    • صحةكيف انحف
      Editor3 أبريل,2018
      51

      كيف أنحف بسرعة؟

      كثيرات هن من يتساءلن عن كيفية الوصول للوزن المطلوب بسرعة فائقة. في الحقيقة، لاتوجد وصفة سحرية للأمر سوى بقدر ما…

      أكمل القراءة »
    أخر المقالات
    • رئيس الوزراء يتابع سير العمل في مشروع مستشفى الدجيل
      منذ 31 دقيقة
    • رئيس الوزراء: العراقيون لمسوا النهوض الاقتصادي بعد اعادة الحياة لآلاف المشاريع المتلكئة
      منذ 3 ساعات
    • مجلس القضاء الأعلى يعقد جلسته السادسة عشرة لعام 2025
      منذ 3 ساعات
    • رئيس الوزراء يطلق أعمال تأهيل مداخل المناطق المحيطة بمرقد السيد محمد بن علي الهادي
      منذ 3 ساعات
    • السيد عمار الحكيم يشارك المسيحيين احتفالات الميلاد ويدعو لترسيخ التعايش
      منذ 4 ساعات
    إغلاق
    • ملخص الموقع RSS
    • فيسبوك
    • ‫YouTube
    • انستقرام
    • تيلقرام
    • ‫TikTok
    • مباشر
    • نبض
    إغلاق