فواكه
- صحة
ماذا يجب أن نتناول للحفاظ على وزن صحي
توصل علماء كلية الطب بجامعة هارفرد وخبراء مستشفى الأطفال في بوسطن، إلى استنتاج يفيد بأنه للحفاظ على وزن صحي يجب…
أكمل القراءة » - صحة
5 أنواع فاكهة أساسية لخسارة وزنك في رمضان
1- التفاح من الفواكه قليلة السعرات الحرارية والغنية بالمياه، ولأنه غني بالألياف، فإنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، لذا…
أكمل القراءة » - صحة
ما الأفضل: تناول الفاكهة أو عصائرها؟
غنية بالألياف والفيتامينات والفروكتوز، تعتبر الفاكهة مصدراً سليماً وغذائياً، شرط أن نستهلكها بطريقة ذكية وصحيحة. تناول عصائر الفاكهة عند الفطور…
أكمل القراءة » - صحة
3 حيل مدهشة تُبعد الذباب عن فاكهتك… لم تتصوّري الرقم 3 يوماً
يبحث الذباب دائماً عن مكان لوضع بيوضه. وعادة ما يختار حبات الفاكهة المكشوفة والموجودة في مطبخك، لذا ولتتخلّصي من هذه…
أكمل القراءة » - صحة
لا تهملي فوائد الفواكه الثمينة وتناولها لصحة أفضل
تحتوي الفواكه على كل العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان حتى يمارس نشاطه الطبيعي بالطريقة الصحيحة، ومن خلال هذا…
أكمل القراءة » - صحة
تعرفوا على الفواكه المناسبة لأفضل حمية غذائية
من المعروف أن الفواكه مثالية لأي حمية غذائية نظراً لأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية، وغنية بالفيتامينات والمعادن، ولكن بشرط…
أكمل القراءة »