غذاء
- صحة
علماء: نوعية الغذاء تؤثر على المزاج
نشر موقع “MedicalXpress” نتائج أبحاث علماء من جامعة بينغامتون الأمريكية، تؤكد تأثير الغذاء على الحالة النفسية للأشخاص في مختلف الأعمار.…
أكمل القراءة » - صحة
5 أغذية امتنع عن تناولها في الصباح!
تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية، فهي مفتاح النهار وبدايته، لذلك دعنا نرشدك إلى مجموعة من الأغذية التي قد…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تحصل على نظام غذائى صحى يحافظ على رشاقتك ويحميك من الأمراض
الحصول على نظام غذائى ممتع وصحى أمر شاق، فالمتعة يصاحبها سعرات حرارية تؤدى للسمنة والنظام الصحى يصحبه وجبات لا ترضى…
أكمل القراءة » - صحة
دراسة: المغنيسيوم يساعد على تخفيض ضغط الدم
تساعد المواد المكملة للغذاء التي على المغنيسيوم على تخفيض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، وذلك حسب نتائج…
أكمل القراءة » - صحة
تعديلات غذائية تساعد على نجاح الإقلاع عن التدخين
الـ 72 ساعة الأولى من الإقلاع عن التدخين هي الأصعب، وهي الركيزة التي ستساعدك على مواصلة القرار لأسبوع ثم لشهر…
أكمل القراءة » - صحة
8 نصائح حتى تساعدي زوجك على إنقاص وزنه
أنتِ تعرفين جيداً أن الأنظمة الغذائية ليست فعّالة، وعلى كل حال، لا يؤمن بها الرجال عادةً. ولكن يمكنك تشجيعه للقيام…
أكمل القراءة »