طعام
- صحة
10 أطعمة تناولها فى الصباح يشكل خطرا على الصحة
وجبة الإفطار هى الوجبة الأساسية فى اليوم والتى لا يمكن الاستغناء عنها، حيث إنها تشمل على الألياف والبروتين والدهون الصحية…
أكمل القراءة » - صحة
أغذية خفيفة يمكن تناولها قبل النوم
النوم الجيد يساعد على الاستمتاع بيوم عمل صحي وغير شاق. العادات السيئة تسبب الأرق وتمنع النوم المتواصل. أثبتت العديد من…
أكمل القراءة » - صحة
إن كنتم تتناولون الطعام عند التوتر فيزيد وزنكم.. إليكم الحل
يؤثر التوتر النفسي بشكل سلبي على السلوكيات الغذائية، حيث تدفع هرمونات التوتر، التي يفرزها الجسم، المرء لتناول الأطعمة باستمرار، ما…
أكمل القراءة » - صحة
5 فواكه وخضروات طبيعية تحارب الأنيميا وفقر الدم بدون أدوية
ذكر موقع ” only my health ” الطبى أن الأنيميا من أكثر الأمراض انتشارا خاصة عند السيدات الحوامل ، والأطفال…
أكمل القراءة » - صحة
5 أضرار لإرتفاع الكوليسترول في الدم
يُعتبر مرض القلب والجلطات المرتبطين بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من أخطر الأمراض ومسببات الوفاة في العالم. حيث لا توجد…
أكمل القراءة » - صحة
4 خطوات يجب القيام بها بعد تناول وجبة غنية بالدهون… لتفادي ارتفاع نسبة الكولسترول
يعتبر الكولسترول من الأحماض الدهنية التي ينتجها الكبد وهي ضرورية للعديد من وظائف الجسم ولكن تواجدها بنسبة كبيرة في أجسامنا…
أكمل القراءة »