طعام
- صحة
8 أطعمة تعيد الصحّة للجهاز المناعي
من المعروف أنّ جهاز المناعة يعمل على تدمير الأجسام الغريبة التي تهاجم الجسم، مثل الفيروسات، البكتيريا والخلايا السرطانية. والمناعة أمر…
أكمل القراءة » - صحة
4 أطعمة صحية عليك تناولها فور استيقاظك من النوم
النظام الغذائي الخاص بكِ يؤثر عليكِ أكثر مما تتوقعين، في الواقع تؤثر الأطعمة التي تتناولها تأثيراً كبيراً على جسمك خلال…
أكمل القراءة » - صحة
هذه الأطعمة يفضل تركها خارج الثلاجة
يقوم كثيرون بوضع الأطعمة المختلفة داخل الثلاجة للحفاظ عليها من التلف، ولكن هناك بعض أنواع الأطعمة التي يفضل أن تترك…
أكمل القراءة » - صحة
أفضل أنواع السحور في رمضان
ما تأكله على السحور يحدد مستوى نشاطك في رمضان. تناول بعض الاطعمة و تجنب أطعمة أخرى يزيد من قدرة تحملك…
أكمل القراءة » - صحة
8 أطعمة تقهر الأمراض المزمنة والقاتلة
يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة…
أكمل القراءة » - صحة
المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
قالت خبيرة التغذية الألمانية يوليا فايسبرود إن “المضغ الجيد يساعد على تجنب مشاكل الهضم الشائعة، مثل الشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام…
أكمل القراءة »