سعرات حرارية
- صحة
احرقي السعرات الحرارية بالغناء في الحمام!
كل امرأة تسعى للحفاظ على رشاقتها، ولياقتها، وصولا للجسم المثالي.. ولكن كم واحدة تختلق الكثير من الأعذار لنفسها وتشعر بأن…
أكمل القراءة » - صحة
كم سعرة حرارية يجب حرقها لانقاص كيلو؟
هل فكرت يومًا كم سعرة حرارية يجب حرقها لانقاص كيلو؟ نمارس التمارين الرياضية لساعاتٍ طويلة ونشعر بالتعب الكبير وفي النهاية…
أكمل القراءة » - صحة
كم سعرة حرارية في وجبة عشاء صحية؟
يعتمد العدد الصحي للسعرات الحرارية في وجبة العشاء على إجمالي السعرات الحرارية التي تأكلها في اليوم. وتقدر إرشادات الصحة الأمريكية…
أكمل القراءة » - صحة
وصفة طبيعية لحرق نصف السعرات الحرارية التي اكتسبتها في اليوم
التخلص من الوزن الزائد ليس بالمهمة السهلة، لكن يمكن للمكملات الغدائية أن تحل هذا المشكل. إليك وصفة طبيعية لحرق نصف…
أكمل القراءة »