26/01/2026
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • ‫YouTube
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • ‫TikTok
  • مباشر
  • نبض
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

    حرق سعرات

    • صحةحرق سعرات
      Editor29 يناير,2017
      30

      5 طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية في 10 دقائق؟

      يسعى العديد من الاشخاص لبذل جهد كبير لحرق الدهون والتخلص من وزنهم الزائد، إن من خلال تخفيف الاكل أو عن…

      أكمل القراءة »
    أخر المقالات
    • الاستخبارات العسكرية تضبط 29 ألف حبة مخدرة كبتاجون في الأنبار
      منذ 24 دقيقة
    • السوداني يوجه بتشكيل لجنة لإعداد هيكلية مديرية جباية الإيرادات العامة
      منذ ساعة واحدة
    • الداخلية: تنسيق عالٍ مع القضاء بشأن الجرائم الإلكترونية وآليات لرصد المحتوى الهابط
      منذ 3 ساعات
    • النزاهة: تنفيذ أمر قبض بحق 4 موظفين في تربية الأنبار
      منذ 5 ساعات
    • المجلس الوزاري للاقتصاد يؤكد عدم استقطاع أي من مفردات الراتب والمخصصات
      منذ 6 ساعات
    إغلاق
    • ملخص الموقع RSS
    • فيسبوك
    • ‫YouTube
    • انستقرام
    • تيلقرام
    • ‫TikTok
    • مباشر
    • نبض
    إغلاق