19/02/2026
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • ‫YouTube
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • ‫TikTok
  • مباشر
  • نبض
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

    حرق سعرات

    • صحةحرق سعرات
      Editor29 يناير,2017
      31

      5 طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية في 10 دقائق؟

      يسعى العديد من الاشخاص لبذل جهد كبير لحرق الدهون والتخلص من وزنهم الزائد، إن من خلال تخفيف الاكل أو عن…

      أكمل القراءة »
    أخر المقالات
    • التجارة: قرار بزيادة دعم وكلاء البطاقة التموينية ومنع تحميل المواطنين أعباء إضافية
      منذ 20 ثانية
    • شرطة الكرخ تعتقل مشعوذاً أجنبياً مخالفاً لشروط الإقامة في البياع
      منذ 19 دقيقة
    • الكهرباء تعلن تشكيل وفد لزيارة إيران وبحث تجهيز الغاز في الصيف المقبل
      منذ ساعة واحدة
    • الداخلية: منح سمات دخول العراق لا يتم إلا بعد تدقيق أمني استخباري
      منذ 3 ساعات
    • بينها الإغلاق وفرض الغرامات.. الداخلية: إجراءات بحق المطاعم المخالفة لضوابط شهر رمضان
      منذ 3 ساعات
    إغلاق
    • ملخص الموقع RSS
    • فيسبوك
    • ‫YouTube
    • انستقرام
    • تيلقرام
    • ‫TikTok
    • مباشر
    • نبض
    إغلاق