18/09/2025
  • ملخص الموقع RSS
  • فيسبوك
  • ‫YouTube
  • انستقرام
  • تيلقرام
  • ‫TikTok
  • مباشر
  • نبض
  • بحث عن
قناة التغيير الفضائية
  • القائمة
قناة التغيير الفضائية
  • الرئيسية
  • أخبار
    • اخبار العراق
    • العرب والعالم
    • الاقتصاد
    • الرياضة
    • منوعات
      • تكنولوجيا
      • فنون
    • تقارير مصورة
  • النشرات الاخبارية
    • الحصاد
    • نشرة الثالثة
  • البرامج
    • برامج سياسية
      • من بغداد
      • رأس السطر
      • لعبة النفوذ
      • في 7 ايام
      • حديث الصحافة
    • برامج رياضية
      • ملاعب
    • برامج وثائقية
      • أوراق مطوية
      • خفايا في كتاب
  • اتصل بنا
  • من نحن
  • البث المباشر

    الحامل

    • صحةالدراجة الثابتة تحمي من السقوط
      Editor10 سبتمبر,2018
      50

      ما التمارين الآمنة للحامل؟

      النشاط البدني أحد أسرار الحمل الصحي وتسهيل الولادة، فهو يساعد على تحسين صحة القلب، وزيادة شعورك بالطاقة، وضبط الوزن الزائد،…

      أكمل القراءة »
    أخر المقالات
    • وزير الداخلية يوافق على تسجيل المركبات التي تعمل بمنظومة الغاز
      منذ ساعة واحدة
    • وزير الداخلية: ماضون بدعم الشرطة المجتمعية وتطوير قدراتها وتوسيع دوائر نشاطها
      منذ 4 ساعات
    • السوداني: أطلقنا العمل بـ6 مدن سكنية جديدة في بغداد والمحافظات
      منذ 6 ساعات
    • الموارد: السدود والخزانات جاهزة لاستقبال الأمطار وشكلنا غرف عمليات استعداداً للشتاء
      منذ 7 ساعات
    • مستشار الأمن القومي السيد قاسم الأعرجي يلتقي رئيس ديوان الرقابة المالية الاتحادي
      منذ 9 ساعات
    إغلاق
    • ملخص الموقع RSS
    • فيسبوك
    • ‫YouTube
    • انستقرام
    • تيلقرام
    • ‫TikTok
    • مباشر
    • نبض
    إغلاق