التوتر
- صحة
المساحات الخضراء تخفف التوتّر
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء بها مساحات خضراء، يقل توترهم وخطر إصابتهم بأزمات قلبية، وأمراض أخرى…
أكمل القراءة » - صحة
إضغطوا على هذه النقطة وتخلصوا فوراً من الإجهاد
لا شكّ أن الشعور بالإجهاد والتوتر من أكثر المشاكل النفسية التي نشتكي منها في عصرنا هذا. لكن بامكانكم تخفيف جزء…
أكمل القراءة » - صحة
لماذا نمرض عند الشعور بالتوتر؟
أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالقلق والتوتر يمكن أن يتسبب بالإصابة بالأمراض الجسدية، وذلك نتيجة تأثيره السلبي على جهاز المناعة.…
أكمل القراءة » - صحة
عندما يكون التوتر وغيره سبب زيادة الوزن…
عندما نلاحظ زيادة في وزننا، نميل إلى التخفيف من كمية الطعام المستهلكة لتخفيض عدد الوحدات الحرارية. لكننا لا ننجح دوماً…
أكمل القراءة » - ارشيف
8 علامات على أنك تسير في طريق الشيخوخة المبكرة
هل تلاحظ أن بعض أصدقائك يبدون أصغر سناً منك على الرغم من عدم وجود فارق في العمر؟ هناك بعض العادات…
أكمل القراءة »