التوازن

يسعى كثيرون إلى خسارة الوزن للوقاية من مشاكل صحية عديدة والحفاظ على حيوية وشباب الجسم، لكن تحقيق هذا الهدف ليس سهلاً، ويتطلب توازناً بين التغذية والنشاط البدني. وفي ...