الاكل
- صحة
هل الأكل بعد الرياضة يسبب زيادة الوزن؟
يخشى بعض الناس تناول الطعام بعد ممارسة التمارين الرياضية خوفاً من زيادة الوزن التي يقال بأنها تكتسب في هذه الحالة.…
أكمل القراءة » - صحة
كُلْ أكثر تَحرِق أكثر.. إليك التفاصيل!
عندما يعاني الكثيرون السمنة يلجأون إلى أنظمة الحِمية لتخفيف الوزن وحرق الدهون. لكنهم مع تنفيذ الكثير من الأنظمة الغذائية يشعرون…
أكمل القراءة » - صحة
لهذه الأسباب لا تأكل وأنت تشاهد التلفزيون
بعد يوم عمل طويل وشاق تساعد مشاهدة التلفزيون على الاسترخاء على الرغم من تمضية معظم ساعات العمل في التحديق في…
أكمل القراءة » - صحة
عادات تقوم بها خلال ساعات الليل تتسبب بزيادة وزنك!
قلة النوم: عدم الحصول على ساعات نوم كافية يتسبّب بإبطاء عملية الأيض وبالتالي برفع معدلات الكورتيزول في الدم. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة »