صحة
-
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
اشتداد حرارة الصيف ينبغي الحد من التوابل والأطعمة الزيتية، في المقابل يمكن أن تلعب بعض الخضروات دوراً فعّالاً في…
أكمل القراءة » -
من الاَن فصاعداً..لا تناموا على بطنكم!
العديد من الأشخاص لا يستطيعون النوم إلا وبطنهم على غطاء السرير واليدان تحت الوسادة. لكن انتبهوا، فالنوم على البطن…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب إبدأوا إفطاركم بالتمر
اعتاد المسلمون في شهر رمضان على الإفطار على التمر، قبل أي وجبة موجودة على مائدة الطعام. فالإفطار على حبتي تمر…
أكمل القراءة » -
توقيت تتناول الطعام أهم مما تتناوله!
وجدت دراسة أنَّ الأشخاص الذين يتخطون وجبة طعام معينة أو يتناولونها في وقت متأخر من الليل أقل صحة من…
أكمل القراءة » -
3 حميات غذائية لم تسمع عنها من قبل.. هل تنفع؟
يجمع الأطباء وخبراء التغذية على عدم وجود حمية غذائية مثالية، فلكل حمية ميزات وعيوب، والقاعدة الأساسية التي يجب اتباعها هي…
أكمل القراءة » -
ما هي أضرار المكياج على البشرة؟
البشرة هي واحدة من أكثر نقاط الجسم تأثّراً بالعوامل الخارجية، إذْ قد تتأثر بأيّ عامل. والمكياج، بالرغم من أنّه يُخفي…
أكمل القراءة »
