صحة
-
حيلة بسيطة تساعدك على تجنب الإكثار من الطعام
يشكل تناول كمية كبيرة من الأطعمة السبب الرئيسي للبدانة وزيادة الوزن، بالإضافة إلى المشاكل الهضمية الناتجة عن ذلك، ويضطر…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك .. ابتعد عنها!!
نشر موقع “reader’s digest” قائمة بـ7 أطعمة تجعلك تفقد طاقتك وهي: 1.حبوب الإفطار: والتي يحرص العديد من الأشخاص على…
أكمل القراءة » -
كيف تؤخرين شيخوخة العين؟
اكتسب النساء والرجال، على مدى الأعوام الماضية، 14 عاماً إضافية من الحياة بالمتوسّط، وأصبح متوسّط طول العمر في الوقت…
أكمل القراءة » -
لا تهملوا الدوار فهو مميت أحيانا!
لا يعتبر الدوار مرضا ولكنه مؤشر على وجود اضطراب ما في جهاز التوازن، ويشكو كثيرون من هذه المشكلة لكنهم…
أكمل القراءة » -
لماذا عليك استهلاك المزيد من الحبوب الكاملة؟
من شأن استهلاك الكثير من الأغذية الغنية بالحبوب الكاملة أن يخفض بشكل ملحوظ خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
الدُّخْن..ـ قيمة غذائية كبيرة وفوائد دوائية كثيرة
يعتبر الدخن أحد أنواع الحبوب الخالية من الغلوتين، والذي يتميز بقيمة غذائية عالية نظراً لتوفره على كثير من المعادن…
أكمل القراءة »
