صحة
-
6 فوائد لا تقاوم لزيت جوز الهند
1- إنّ زيت جوز الهند هو أفضل زيت طهي يمكنك استعماله، فهو يتألّف بشكل كامل تقريباً من الدهون المشبّعة ما…
أكمل القراءة » -
اشربي هذا المشروب على الريق لمدة أسبوع، النتائج ستدهشك
ليس من المستحيل التخلص من الوزن الزائد إلا أنه بالفعل أمر صعب يحتاج إلى الكثير من الجهد والإرادة القوية.…
أكمل القراءة » -
5 أسباب وراء الإصابة بالفتق السرى.. أهمها السمنة ورفع الأشياء الثقيلة
يذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” العديد من الأسباب التى تؤدى إلى حدوث الفتق السرى، وتشمل الآتى: 1.…
أكمل القراءة » -
كيفية الإدارةُ الجيِّدة للوقت
تعدُّ الإدارةُ الجيِّدة للوقت عاملاً أساسياً للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة بالحدِّ الأدنى من الإجهاد النفسي. وإذا لم يكن لدى…
أكمل القراءة » -
كيف تتكيف مع الشيخوخة؟
كشفت دراسة جديدة أن كبار السن، الذين لديهم موقف إيجابي بشأن الشيخوخة ربما يكونون أكثر تكيفاً مع التوترات. وقالت جينيفر…
أكمل القراءة » -
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ في إطار سعي مؤسسة القلب البريطانية لحث الناس على التوقف عن…
أكمل القراءة »
