صحة
-
5 حيل نفسية تساعدك على جعل الحياة سلسة وسهلة
يشتكي الكثير إن لم نقل الجميع من صعوبة الحياة ومشاقها، فأحيانا يمر الإنسان بمواقف صعبة ولا يحسن التصرف فيها، فربما…
أكمل القراءة » -
وصفة طبيعية لحرق نصف السعرات الحرارية التي اكتسبتها في اليوم
التخلص من الوزن الزائد ليس بالمهمة السهلة، لكن يمكن للمكملات الغدائية أن تحل هذا المشكل. إليك وصفة طبيعية لحرق نصف…
أكمل القراءة » -
الجري مفيد للدماغ ويحمي من الخرف
توصل باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية إلى أن رياضة الجري لها فوائد صحية كثيرة للدماغ. إذ تبين أن الجري في…
أكمل القراءة » -
احذر.. لهذه الأسباب يجب أن تبتعد عن مواقع التواصل لفترة
إذا كنت من الأشخاص الذين يمضون وقتاً طويلاً على مواقع التواصل مثل “فيسبوك” و”تويتر” و”سناب شات” و”انستغرام” وغيرها من المواقع…
أكمل القراءة » -
لرشاقة الجسم.. مارسي الرياضة بالكعب العالي !
الرياضة بالكعب العالي أصبحت موضة جديدة تجتاح مدينة نيويورك الأمريكية، كما جاء ذلك تماشيا مع النساء اللواتي يرغبن بخسارة…
أكمل القراءة » -
لا قهوة بعد اليوم.. “صَح صِح” بتناول هذه الأطعمة!
في الوقت الذي يعمد فيه كثيرون إلى إعداد كوب من القهوة فور الاستيقاظ من النوم أو عند الشعور بالنعاس في…
أكمل القراءة »
