صحة
-
لا تضع هذه الأطعمة في الميكروويف
نستخدم جميعاً جهاز الميكروويف دون التفطن إلى الأضرار الكبيرة التي قد تنتج عن تسخين بعض الأطعمة فيه؛ إذ نعتقد أنه…
أكمل القراءة » -
5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم
تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من…
أكمل القراءة » -
المضغ الجيد يقوِّي مناعة الفم
توصلت دراسة حديثة إلى أن المضغ الجيد للطعام يحفز إفراز خلايا مناعية في الفم تسهم في الحماية من العدوى. وأجرى…
أكمل القراءة » -
بالفيديو.. اكتشفي تمرين “الرفعة المميتة” لحرق دهون البطن والظهر
تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في منطقة الظهر والبطن، الأمر الذي يصعب التخلص منه. لذلك تلجأ النساء لمنتجات تخفيف…
أكمل القراءة » -
5 نصائح تجعلك تحبين نفسك.. اتبعيها !
يبدأ حبك للآخرين بحبك لنفسك أولا، فحسب علماء النفس لا يستطيع الفرد أن يحب الآخر إذا كان لا يحب نفسه،…
أكمل القراءة » -
دراسة: 10 نصائح لتتمتعي بشخصية قوية
تعتبر الشخصية القوية للمرأة أمر يقلق الرجل بطبيعته الذكورية القيادية، حيث أن الرجل بطباعه الفطرية يفضل أن يكون أقوى من…
أكمل القراءة »
