صحة
-
5 فوائد تحملها إليك أحماض الأوميغا 3 الدهنية
خلصت مجموعة جديدة من الأبحاث إلى ضرورة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية بما يعادل 2% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة…
أكمل القراءة » -
7 وسائل طبيعية لتخفيف آلام الأسنان
يحدث الكثير من الضرر للأسنان نتيجة الإستهتار وعدم الإنتظام في العناية بها بشكل يومي وتراكم الكثير من طبقات فضلات الطعام…
أكمل القراءة » -
عصير الجزر والخيار للديتوكس و حرق الدهون بفعالية
بالإضافة إلى قدرته في القضاء على سموم الجسم، تعطي مكونات هذا العصير إحساساً بالشبع، كما تسمح بتسريع عملية الأيض، مما…
أكمل القراءة » -
5 أغذية لا تسبب السمنة وتمنحك الدفء في فصل الشتاء
المعروف أن الأغذية التي تعطي الجسم إحساسًا بالدفء ترتفع فيها نسبة الدهون وتتسبب في إصابة الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن. هناك…
أكمل القراءة » -
ماذا تعني نوبات الصداع في الصباح الباكر؟
يمكن أن يسبب الصداع أوجاعاً في مناطق أخرى من الجسم مثل الرقبة، وقد يكون هذا الألم متوسطاً أو شديداً حسب…
أكمل القراءة » -
الاسترخاء يساعدك على خسارة الوزن بفعالية
عندما تكون المرأة راغبة في خسارة وزنها، فإنها غالباً ما تركز وقتها وجهدها وتفكيرها في البحث عن أفضل أنظمة الحمية…
أكمل القراءة »
