صحة
-
اركضوا لتتخلّصوا من الإكتئاب!
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أميركيون من مستشفى”ماساتشوستس” في الولايات المتّحدة الأميركية، أنّ 15 دقيقة فقط من الركض…
أكمل القراءة » -
الماء والتفاح الطريق الأسهل لخسارة الوزن… تعلّمي كيف
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشهية المفتوحة. وهذا يعني أنهم يرغبون في تناول الطعام في كل وقت وبكميات غير…
أكمل القراءة » -
تحذير.. لا تستخدموا الهاتف أثناء تناول الطّعام!
حذّر علماء من مخاطر استخدام الهاتف أثناء تناول وجبات اليوم الرئيسية على الصحة، وفق ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.…
أكمل القراءة » -
ما النظام الغذائي المناسب لكبار السن؟
قالت نتائج دراسة جديدة إن النظام الغذائي الغني بالبروتين قليل السعرات الحرارية هو الأنسب لكبار السن لضمان ضبط الوزن، وتعزيز…
أكمل القراءة » -
إليك الأطعمة التي تزيد التفاؤل!
هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تبعث التفاؤل في حياتنا، لكن هل فكرت يوماً أن الأطعمة هي من ضمن…
أكمل القراءة » -
احذر.. النوم بعد تناول الطعام مباشرة قد يُصيبك بمرض مزمن
الاستفادة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام لا تتحقق بتناوله فقط، بل يجب مراعاة الكيفية والوقت الذي تتناوله فيه،…
أكمل القراءة »