صحة
-
5 خطوات بسيطة تطيل الحياة عشر سنوات
قال أطباء من جامعة هارفارد، إن الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، واتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض وزن الجسم وممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
البروتينات والرياضة.. لمحاربة الشيخوخة
وجدت دراسة أميركية جديدة أن زيادة تناول البروتينات في غذائنا اليومي قد يساعد على كبح الخسارة من كتلة العضلات المرتبطة…
أكمل القراءة » -
11 طريقة لإنزال الوزن من دون حمية
تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية، لا يلتزمون بها، ولكن الحمية ليست الطريقة الوحيدة…
أكمل القراءة » -
إذا كنتِ تشتهين “البيتزا” خلال الحمل.. إقرئي هذا الخبر!
خلال رحلة الحمل الطويلة قد تشتهين بعض الأطعمة الدسمة كـ”البيتزا” و”البرغر” كلّ فترة، إلا أنّه ونظراً لدقّة هذه المرحلة فإنّه…
أكمل القراءة » -
أمراض عديدة تهاجم منزلك بسبب الحذاء
كثيرا ما تغضب الأم من تصرفات أبنائها، بخاصة عند دخولهم المنزل دون نزع الأحذية، وذلك حرصاً منها على نظافة المنزل.…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن تخفيف تورّم القدمين أثناء الحمل؟
تورّم القدمين من المشاكل الشائعة خلال رحلة الحمل، ويرجع سببها لاحتباس الماء وزيادة الضغط على الأوردة، وتتزايد المشكلة في الطقس…
أكمل القراءة »