صحة
-
5 خطوات بسيطة تطيل الحياة عشر سنوات
قال أطباء من جامعة هارفارد، إن الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، واتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض وزن الجسم وممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
لماذا عليك تناول الوجبات الخفيفة بعد التمرين الرياضي؟
عندما تنتهي من تمرينك الرياضي، قد تقومين بتحضير وجبة دسمة من الطعام، لتعوضي بها جسمك ما فقده من طاقة خلال…
أكمل القراءة » -
لن تصدق ما هي فوائد الطرشي .. و أضراره ستفاجئك!
1- مصدر لمادة البروبيوتيك على الرغم من أن المخللات قد تكون مصدر فقير بالفيتامينات والمعادن إلا أنها مصدر غني للبروبيوتك.…
أكمل القراءة » -
إستخدمي الترمس بهذه الطريقة لإزالة الشعر نهائيًا
تعاني بعض النساء من مشكلة الشعر الزائد في الجسم والوجه. وفيما يلي طريقة يمكن للنساء استخدامها لازالة الشعر، عبر الترمس:…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد نشاط جسمك بعد الـ 50؟
إذا كنت تقترب من الـ 50 أو الـ 60 وتتوقع من جسمك مزيداً من النشاط يعني ذلك أنك ممتلئ بالحياة،…
أكمل القراءة » -
كيف تفرق بين نزلة البرد والحساسية لدى طفلك؟
قال الدكتور هيرمان جوزيف كال إن الرشح المستمر لدى الطفل خلال فصل الربيع يمكن أن يرجع إلى إصابته بحساسية الأنف…
أكمل القراءة »