صحة
-
نصائح لصيام صحي ومريح
مع إقبال شهر رمضان وموسم الصيام، هناك بعض المشكلات التي تواجه البعض بسبب تغيير عاداتهم الغذائية، وهي مشكلات يمكن التخفيف…
أكمل القراءة » -
كم من الوقت يبقيك فنجان القهوة منتبهاً؟
الكافيين مادة تقوم بتنبيه الجهاز العصبي، كما يقوم بزيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم، ونتيجة لذلك ترتفع مستويات طاقة…
أكمل القراءة » -
هذه الأعراض تشير الى أنك مصاب بهذا المرض الخطير !
يعتبر الحديد واحداً من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، من أجل تعزيز أداء الأعضاء المختلفة، وضمان تأدية مهامها على أكمل…
أكمل القراءة » -
نصيحة علمية.. لإنقاص وزنك تناول طعامك في صحن أحمر!
يكافح الكثيرون من أجل إنقاص وزنهم، ويرهقون أنفسهم من خلال التدريبات الشاقة والأنظمة الغذائية المرهقة. ومع ذلك، فلربما يُمكن تناول…
أكمل القراءة » -
قبل انطلاق رمضان…خبراء: لهذه الأسباب تجنب تناول الشاي والقهوة!
نصح عدد من الخبراء والمختصين قبل انطلاق شهر رمضان المبارك بالبدء فورًا في التدرج للتوقف عن شرب المنبهات، مثل الشاي…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأشياء الضارة التي قد يقوم بها المرء في المرحاض
نشر موقع “آف بي. ري” الروسي تقريرا، تحدث فيه عن الأخطاء التي يقوم بها الشخص عند دخول المرحاض، الذي يعدّ…
أكمل القراءة »