صحة
-
لماذا تشعر بالنعاس بعد الأكل مباشرة؟
يكون من الصعب على معظم الناس البقاء مستيقظين بعد تناول الطعام، هذا ليس بسبب الكسل، لكن هناك أسباب بيولوجية تفسر…
أكمل القراءة » -
كيف تقولين “لا” لمَن يزعجكِ؟
تهتمّين بإرضاء الآخرين، ما يحرق أعصابكِ غالباً، ويضيّع عليكِ فرصاً ثمينة، ويُحمّلكِ أعباءَ أنتِ بغِنى عنها. لِماذا لا تواجهين الطلبات…
أكمل القراءة » -
العناية الخاطئة تهدد بشرتك بالجفاف
حذرت بوابة الجمال “هاوت.دي” الألمانية من أن العناية الخاطئة تهدد البشرة بالجفاف، مثل الاستعمال اليومي للمستحضرات المخصصة للعناية بالبشرة غير…
أكمل القراءة » -
رجيم صحي خاص بالصائمين في رمضان
يستغل بعض الصائمين شهر رمضان المبارك، بالاستفادة من الصيام في خسارة الوزن الزائد. اختصاصية التغذية والصحَّة العامة لانا الزيلع تقدم…
أكمل القراءة » -
ملعقة من هذا الزيت تمنعك من أكل السكّر… وتساعدك على خسارة الوزن
قد تعانين من الاضطرابات الهرمونية بين الحين والآخر. وهذا ما يسبب شعورك بنوبات الحر وزيادة وزنك. لكن اعلمي أن السكر…
أكمل القراءة » -
هل يسبب قضم الأظافر ضررًا على المدى البعيد؟
على الرغم أن قضم الأظافر عادة غير صحية، إلا أنه لا يُحتمل أن يسبب تلفًا طويل المدى لها. وما دام…
أكمل القراءة »