صحة
-
متى يكون الدوار بعد الأكل خطراً؟
الإحساس بالدوار أو الدوخة بعد الأكل مشكلة شائعة إذا كان حجم الوجبة كبيراً، لكن إذا تكرّرت المشكلة قد تكون إشارة…
أكمل القراءة » -
حاربي ارتفاع ضغط الدم بالشمندر!
يمتاز الشمندر بلونه الأحمر وطعمه اللذيذ، وفيه الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان. وبما أن الشمندر مصدر…
أكمل القراءة » -
مغذيات ضرورية للمرأة بعد الـ 50
التوازن الغذائي هو مفتاح احتياجات المرأة بعد الـ 50، والهدف ضبط الوزن أو التخسيس، وفي الوقت نفسه الحصول على مغذيات…
أكمل القراءة » -
عند العناية بأظافرك.. تجنبي هذه الأخطاء الـ5!
لا شك في أن الأظافر الأنيقة تكمل الإطلالة الجمالية، تجنبي هذه الأخطاءعند العناية بأظافرك للحصول على أظافر جميلة وقوية. عدم…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الضجيج الخارجي على جودة النوم؟
لا شك أن الضجيج أحد أهم المعوقات التي يمكن أن تحرمنا من النوم، ويلجأ الكثيرون إلى استخدام سدادات الأذنين، أو…
أكمل القراءة » -
مغذيات ضرورية للرجل بعد الـ 50
يحتاج الرجل بعد سن الـ 50 إلى نظام غذائي مختلف لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ، وتزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب،…
أكمل القراءة »
