صحة
-
نقص الحديد في الجسم من بين 5 أسباب للشعور بالإرهاق
يشعر الكثير من الأشخاص بالإرهاق الشديد حتى لو كانت ساعات نومهم تتعدى الـ 7 ساعات، ما السبب وراء ذلك؟ .…
أكمل القراءة » -
الريجيم لا يكفي! عليك بالنوم لنحو 8 ساعات
يساعد الحد من السعرات الحرارية في الغذاء على خسارة الوزن دون شك لكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من…
أكمل القراءة » -
التوتر النفسي.. ماذا يحدث في أجسادنا عندما نصاب بهذا التوتر؟
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن التوتر النفسي لا يؤدي إلى اضطرابات النوم والمشاكل الجلدية واضطرابات الخوف والقلق والاكتئاب فحسب، بل…
أكمل القراءة » -
احصلي على وزن مثالي …. بعيدا عن الحمية الغذائية
تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية لا يلتزمونها، لكن الحمية ليست الطريقة الوحيدة لتخفيف…
أكمل القراءة » -
هذه خطورة السكن بجانب الجيران المزعجين..
وصلت دراسة دنماركية حديثة إلى أن السكن بالقرب من الجيران المزعجين يزيد من فرصة الإصابة بالإضطرابات العقلية. ووفقًا لصحيفة “ديلي…
أكمل القراءة » -
الزيتون يحميك من السرطان !
كشف علماء من جامعة “برشلونة” الإسبانية عن نتائج دراسة تظهر دوراً هاماً للزيتون في مكافحة مرض السرطان، بحسب ما نقلت…
أكمل القراءة »