صحة
-
هل حليب الشوكولا مفيد؟
يمنح كوب حليب الشوكولا جرعة قوية من الطاقة من خلال 190 سعرة حرارية، لذلك يعتبر مشروباً مفيداً قبل أو بعد…
أكمل القراءة » -
صعود الدرج يقي من هشاشة العظام
أشار معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي إلى أن النشاط البدني يعتبر من الأمور الهامة جداً لتقوية العظام والحماية من…
أكمل القراءة » -
تغلبي على متاعب تنظيف المنزل في 4 خطوات
بات من الصعب الحفاظ على نظافة البيوت وترتيبها فى ضوء متطلبات الحياة اليومية، حيث أصبحت معظم السيدات يعانين من المجهود…
أكمل القراءة » -
خصائص مذهلة للزنجبيل
تحيط بنا نباتات عديدة يمكنها أن تحسن صحتنا ومزاجنا، إلا أنه من الضروري مراجعة الطبيب قبل أن نستخدم هذه النباتات…
أكمل القراءة » -
عصائر للعناية بالبشرة والشعر
أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى احتواء بعض وصفات العصائر، على عناصر غذائية قادرة على تعزيز العناية بجمال البشرة والشعر. إليك…
أكمل القراءة » -
تغيير بسيط في غرفة النوم يجعلك تنام وقتاً أطول
تختلف الأجواء المفضلة للنوم من شخص لآخر، فالبعض يرغبون بمكان هادئ ومظلم، في حين يفضل آخرون أجواءً أقل هدوءاً مع…
أكمل القراءة »
