صحة
-
أفضل تمارين اللياقة البدنية بعد الـ 40
بعد الـ 40 يتباطأ التمثيل الغذائي أو القدرة على حرق الدهون، ويعني ذلك أنه لا مجال لأكل وجبات في وقت…
أكمل القراءة » -
دراسة: الملابس الصوفية تساعد على النوم المريح
ووفقاً لدراسة أجريت مؤخراً في جامعة سيدني، فإن ارتداء ملابس نوم مصنوعة من الصوف يتيح لنا الفرصة للنوم لفترة أطول.…
أكمل القراءة » -
تحذير لمحبي الكلاب.. قد تصيبك ببكتيريا قاتلة
يمكن اعتبار الكلاب أفضل صديق للإنسان، ولكنها يمكن أن تعطي أصحابها أكثر من مجرد الحب والمودة والوفاء، ولكن كشفت دراسة…
أكمل القراءة » -
استعد لموسم الإنفلونزا بهذه الأطعمة
تقوية المناعة أفضل سلاح تستعد به لموسم البرد والإنفلونزا، وتعتبر المغذيات الطبيعية هي الأفضل إلى جانب النشاط البدني. إليك أفضل…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب وصدمات الطفولة يسببان شيخوخة مبكرة
وجد باحثون من جامعة أمستردام أن الذين يشكون من اكتئاب مزمن والذين تعرّضوا إلى صدمات في مرحلة الطفولة يشيخون مبكراً.…
أكمل القراءة » -
4 تأثيرات هامّة لاختصار ساعات العمل الأسبوعية على صحتك
يمكن أن يكون لعدد الساعات التي تعمل خلالها كل أسبوع تأثير كبير على صحتك ورفاهيتك خاصة إذا كنت تفرط في…
أكمل القراءة »
