صحة
-
7 أطعمة غنية بالبروتين أضفها لطعامك
إذا كنت ترغب بفقدان الوزن، فلا بد من أن تتبع نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات التي تقوم ببناء العضلات وإصلاح الأنسجة،…
أكمل القراءة » -
التقليل من الخبز يمنع انتفاخ المعدة
كشفت دراسة حديثة بأن التخفيف من تناول الخبز والحبوب يقي من انتفاخ المعدة الناجم عن عدم قابلية الجسم على تحمل…
أكمل القراءة » -
7 خطوات سهلة للسيطرة على القلق والتوتر بسرعة
خلال ساعات اليوم وبسبب الظروف المحيطة التي يصحبها بعض القلق والتوتر، أنتِ بحاجة إلى إراحة نفسك قليلاً، وأن تبتعدي عن…
أكمل القراءة » -
ما علاقة الكاكاو بالاكتئاب؟
من منا لا يحب شرب الكاكاو بطعمه الحلو والرائع؟ لكن الكاكاو لا يقتصر فقط على الطعم اللذيذ، إذ يكشف عن…
أكمل القراءة » -
اللعب وسيلة رائعة لإعداد الطفل للمستقبل
قالت نتائج دراسة جديدة إن اللعب أفضل وسيلة لبناء المهارات الذهنية والاجتماعية للأطفال، وخفض التوتر لديهم وتعزيز الروابط مع آبائهم.…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر شكل الجسم على صحة الدماغ؟
أظهرت دراسة حديثة أن شكل الجسم المشابه للتفاحة يزيد من خطر حدوث التهابات في الدماغ. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون…
أكمل القراءة »
