صحة
-
النوم المتقطع يزيد خطر الإصابة بالزهايمر
كشفت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يعانون من أنماط نوم متقطعة معرضون لخطر الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل أكثر من…
أكمل القراءة » -
تعانين من مشكلة النسيان؟ 3 حيل تخلّصك منها نهائياً
من الطّبيعي جداً أن تخونك الذاكرة في بعض الأوقات والأيام، لتضعك في مواقف حرجة أنت بغنى عنها، لكن ما ليس…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند التهام وجباتك بسرعة؟
قد تغريك شطيرة بالتهامها دفعة واحدة، أو قد تغويك مائدة العشاء بابتلاع ما عليها بنهمٍ كالبرق، لكن الباحثين يقولون إن…
أكمل القراءة » -
بحّة الصوت الموسمية، كيف نتعامل معها؟
يتسبب التعرض المباشر لتيارات الهواء البارد خلال تغير فصول السنة في إصابة الأحبال الصوتية بالالتهابات التي ينتج عنها بحة الصوت…
أكمل القراءة » -
9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ:- 1- تساعد…
أكمل القراءة » -
6 طرق لتفادي التوتر أثناء الطعام
شفت خبيرة التغذية الأسترالية جيسيكا سيبيل بأن الشعور بالتوتر أثناء تناول الطعام قد يؤدي إلى نتائج سلبية مثل الشراهة، والسمنة،…
أكمل القراءة »
