صحة
-
النظام الغذائي الغني بالدهون يقلل من احتمال الإصابة بالخرف
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الصينيين مؤخراً بأن اتباع نظام غذائي عالي الدهون يقلل من خطر الإصابة بالخرف.…
أكمل القراءة » -
ماذا يجب أن نتناول للحفاظ على وزن صحي
توصل علماء كلية الطب بجامعة هارفرد وخبراء مستشفى الأطفال في بوسطن، إلى استنتاج يفيد بأنه للحفاظ على وزن صحي يجب…
أكمل القراءة » -
المشي إلى الخلف يعزز الذاكرة
خلصت دراسة حديثة أجريت مؤخراً في جامعة روهامبتون بمدينة لندن، بأن السير إلى الخلف يعمل على تعزيز المقدرة على التذكر…
أكمل القراءة » -
هل تشرب الكمية المطلوبة من الماء كل يوم؟
أشهر توصيات شرب الماء هي تناول 8 أكواب يومياً، لكن هل هذا المقدار هو ما يحتاجه الجسم بالفعل؟ وهل تشرب…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لتحمي نفسك من الإنفلونزا
تترافق الأجواء الباردة في فصل الشتاء عادة مع ازدياد حالات الإنفلونزا ونزلات البرد، والأعراض المزعجة المترافقة معها من عطاس وسعال…
أكمل القراءة » -
ماذا تعني الإشارات التي يرسلها الجسم؟
يحاول الجسم دائما إبلاغنا عن مشاكل صحية محتملة وهي في بدايتها. ولكننا عادة لا نولي هذه الإشارات الاهتمام اللازم، ما…
أكمل القراءة »
