صحة
-
هكذا تقوي جهاز مناعتك استعدادا للشتاء
التنويع بين المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمواد المعدنية، يساعد الجسم على مواجهة فصل الشتاء البارد دون مشكلات. أما من…
أكمل القراءة » -
5 نصائح للحفاظ على نكهة التوابل وقيمتها الغذائية
تلعب التوابل والأعشاب دور كبير في حياتنا اليومية وفي الطهو منذ قديم الزمان ولكنها سوف تعطي نتائج أفضل وتصبح فيدة…
أكمل القراءة » -
اختلاف طرق إعداد القهوة.. وتأثيراته الصحية
الملايين يشربون القهوة كل يوم، وهناك عدة أنواع من القهوة، وعدة درجات لتحميص حبوبها، وعدة طرق لإعداد مشروب القهوة الساخن.…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية تؤدي الى تحسين قدرات الانسان الذهنية
أظهرت دراسة أجريت في معهد البحوث العلمية في ولاية ماساتشوستس الأميركية أن الأسماك البحرية، والبقول، والطماطم، والحليب ومنتجاته تؤثر بصورة…
أكمل القراءة » -
8 عناصر غذائية تساعدك على النوم الهادئ ليلاً
هناك عوامل عديدة تؤدي إلى الأرق ليلاً، وليس جميعها يتعلق بمواعيد النوم، أو البيئة المحيطة أو العوامل النفسية. فقد أثبت…
أكمل القراءة » -
لماذا عليك تجنب المضادات الحيوية للأطفال؟
المضادات الحيوية تعمل على قتل البكتيريا، ولكنها لا تقتل الفيروسات، لذلك فإن الإفراط في تناول المضادات الحيوية قد يعرض طفلك…
أكمل القراءة »
