صحة
-
هل تحصل على احتياجاتك من فيتامين سي؟
وفقاً للمجلة الأمريكية للتغذية السريرية يحتاج الإنسان البالغ غير المدخن إلى 120 ملغ من فيتامين سي يومياً، بينما تفيد توصيات…
أكمل القراءة » -
دراسة : الشعور بالبرد يساعد في خسارة الوزن
كشفت دراسة، أن الشعور بالبرد يساعد في خسارة الوزن، إذ أشار القائمون على الدراسة من جامعة جنيف أن “ممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
بالأرقام – هكذا تتأكدون من شراء الأطعمة بسعرات حرارية قليلة
إن كنتم ممن يبحث باستمرار على طعام صحي، يُوجد الكثير من الأصناف التي تفتح العديد من الخيارات أمام الأشخاص. إليكم…
أكمل القراءة » -
علماء: استخدام المرأة شبكات التواصل ساعات طويلة يضر بصحتها
اثبت العلماء ان استخدام المرأة شبكات التواصل الاجتماعي خلال ساعات طويلة يضر بصحتها. بينت هذه النتائج دراسة علمية اشترك فيها…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة للتغلب على الأعراض الانسحابية للكافيين
لا يعتبر الكافيين مادة مسببة للإدمان بدرجة كبيرة مثل النيكوتين والكحول والمواد المخدرة، لذلك تعتبر أعراضه الانسحابية أسهل. يعيق الكافيين…
أكمل القراءة » -
9 فوائد مدهشة لقشور الموز على صحتك
يعد الموز من الفواكه الشهية التي يرغب الكثيرون بتناولها بشكل يومي، وتعطي نكهة مميزة لأطباق الحلويات عند إضافتها إليها، إلا…
أكمل القراءة »
