صحة
-
كيف تقلّل سعراتك الحرارية؟
• استعمل مع قهوتك الحليب الخالي من الدسم، أو مبيض القهوة اللايت بدل المعتاد. • أزل الجلد من الدواجن قبل…
أكمل القراءة » -
ستة أطعمة مخصصة للرجيم لكنها تزيد الوزن!
بعض أطعمة الرجيم أو التي تظنين أنه يمكنك تناولها عند اتباع حمية غذائية صارمة لإنقاص الوزن هي في الحقيقة غير…
أكمل القراءة » -
7 أسرار للحصول على شعر صحي في الشتاء
من منا لا يريد التمتع بشعر صحي وناعم وجذاب؟ قد تنجحين في القيام بهذا الأمر في الأيام العادية، إلا أنّ…
أكمل القراءة » -
وصفات منزلية “غير مألوفة” مفيدة لعلاج الإمساك
تختلف أسباب الإصابة بالإمساك. ويعتبر تناول الأطعمة الجاهزة من أبرز تلك الأسباب وهو ما يحذر منه خبراء الصحة. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة صحية على وجه الأرض
توجد العديد من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان وتقوية جهازه المناعي لمكافحة بعض الأمراض، والتي لا يكترث إليها الكثير من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
١٠ حيل تشجعك على الإكثار من شرب المياه بانتظام
هل تعلمين أنه من المفترض تناول ما لا يقل عن ثمان أكواب يومية من الماء من أجل الحفاظ على صحة…
أكمل القراءة »